闘病記（視床出血） 左半身完全麻痺からの復活（完全復活を目指して） Ｎｏ６８７

血圧測定で思うこと。高血圧管理・治療ガイドライン２０２５が出版されたようですね。税込み４１８０円とね。　　　本日でwindows10サポートが終了ですね。　　　歩行の時の姿勢ですね。荷物を持っていると俗にいう「崩れている」らしいのですが、体全体でみたら、それなりの姿勢かも。　　　脳卒中後の姿勢や動作がおかしいのは「感覚麻痺」が第一では。　　　昨日、久しぶりに「ランチとケーキセットによるリハビリ」をしてきました。一番の目的は頭のリハビリになってきているかも。　　　緊張して余計な力みがでて手元が狂ってしまった　　　首相指名選挙の行方ですね。 　１０月１３日（日）、血圧測定で思うこと。高血圧管理・治療ガイドライン２０２５が出版されたようですね。税込み４１８０円とね。２０１４は無料だったのにね。皆さん、「数値」ばかり気にしているのかな。血圧ほど測定時の気分や測定姿勢やその他の影響をもろに受けるものはないかも。「しゃべりながら」は高血圧ですよね。イライラや緊張状態もね。なので、２０１４には「安静時の測定方法」というか姿勢がありました。当然、しゃべりながらは不可かな。椅子も背もたれ肘掛け付きにゆったりと座ってとかですよ。ですから、ほとんどの病院クリニック診療所等では条件違反であると２０１４にありました。病院でバトルし始めたのはこの後からですね。もっとも、この前から家庭血圧を表形式にて持って行って見せて毒薬を減らすようにはしたりしていました。なので、前の主治医のところで血圧計が新しくなって最高が１７０なんて数値でも処方は１薬で最小単位でしたよ。１７０でバトルしたときは２００超えていたかもの。血圧計測定での２００越えはあほしているとき（今思うと怖い）と視床出血で救急車内のときだけかな。救急車内のは「クッシング現象」で出血や梗塞が起こると脳がその部位に血液を送ろうとして血圧を上げて起こる現象ですよ。これを「こんな血圧だから出血・・」などという医師は藪ですよ。実際の出血時の血圧は誰にもわからない。結構藪が多いので必ず裏付けを調べようね。ＡＩの性能が向上してきているので昔より楽になってきていると思うのです。でないと医師に殺されますよ。故意とかではないですが。 　１０月１４日（火）、本日でwindows10サポートが終了ですね。windows10で頑張っていたＰＣ（アップグレードできなかった）、Windowsがトラブったのか何日か前から電源すら入れていないです。この「サポート」は最初の購入価格に含まれているのですね。以降は有償で追加の支払いでサポートがあるというのです。でもね、個人には「高い」です。また、そのまま起動ネット接続もできますが自己責任でいうことですよ。なのでＬＩＮＵＸでもインストールしようかと思っています。Windowsより快適に動作しますし、「上海」というゲームがあるのもありますね。ところでＰＣ切り替え機（キーボードとマウスのみ）の調子が悪いのか接続が悪いのかよくわからない状態になりました。仕方がないのでＵＳＢハブにキーボードとマウスの端子を差し込んで抜き差ししています。まだ、使い始めて数年なのにね。ＰＣ本体は10年以上使うようにね。ただ、次のWindowsが今回みたいにＣＰＵに新しい機能を求められると５年ほどになってしまいます。どうするのでしょうね。本当、フリーのＬＩＮＵＸに乗り換えてしまいたいのですが、某証券の取引ツールはWindowsのみかも。そうそう、脳もいくつになっても鍛えることができるのですね。筋肉等と同様に使わないと廃用症候群ですよ。さらに病気の認知症もね。なにか、アミロイドベーターがたんまり脳に貯まっていたのに認知症症状になかった方もおられるというのです。認知症症状のあった方もたんまりね。キリスト教かな、死後に研究のために体を寄付するというのが多いのとも。で、生前に認知症その他の検査を継続し、死後に脳の病理解剖してみたら、タンパク質がアルツハイマーになってもおかしくない量貯まっていたのに症状がなく、普通に健康に生活していた方がおられたとか。これは脳を使い続けて予備回路が形成されていたからではとね。これは「脳はこうして老いてゆく」という遠藤英俊氏の著書よりです。 　１０月１５日（水）、歩行の時の姿勢ですね。荷物を持っていると俗にいう「崩れている」らしいのですが、体全体でみたら、それなりの姿勢かも。でもね、加重のない歩行に比べたらよくないでしょうね。加重のないときは背筋まっすぐとかできますよね。そして、麻痺足にもそれなりに体重を乗せることができます。雨の時とかに「さす杖」ですね。兼用杖ですね。これをさしているだけでも歩行姿勢は崩れていると思います。ですから、兼用でない杖のみの時にバランスがとれていたらと思っています。ショルダーバッグはベルトの中に頭を通しての方の肩掛けで使っています。同窓会みたいな泊まりを伴うときは背負いですよ。家の中では短距離な場合は健常腕で結構重い荷物を持って移動ね。崩れまくっているのでは。ところで、「アキレス腱ストレッチ」を毎日されていますか。足の甲の背屈にはよいと思うのです。これができるというのは尖足ではないでしょうし、当然内反でもないと思うのです。長時間でなくてよいですよ。毎日、「楽に」できていたらね。脹ら脛の筋肉を引き延ばしてですよね。過去、このストレッチで困ったことはないですが・・。「楽な外力による関節可動域確保動作」が継続してできると同様にいつまでもできるようにしておきたいですね。体のいろいろな部位の筋肉のストレッチが楽にできるようしながらリハビリをしようね。痙縮はボトックス療法でストレッチができるようにかな。痙縮予防にもなりますよ。痙縮等になると動作がおこないにくくなりますね。そう、筋トレをしにくくね。 　１０月１６日（木）、脳卒中後の姿勢や動作がおかしいのは「感覚麻痺」が第一では。脳卒中にも運動神経とかの方があるはずなのに投稿を読んでいるとなぜか感覚麻痺だらけみたいに感じています。もっとも、脳卒中のうち、被殻出血や視床出血等は「感覚麻痺」が主なようだしね。脳梗塞はどうなの。脳出血では皮殻出血と視床出血が双璧のようですね。漏れやすい部位があるということのようです。筋収縮には感覚が必須なのですけどね。解ってもらえるかな。筋肉をどのくらい伸ばしてどのくらいの力を出しているかということですね。これらが解らないから動作がおかしくなるのですよ。昨日のアキレス腱ストレッチではそう感覚情報は必要ないかもですが・・。歩行時には下肢の各筋肉の様子を脳が解ってコントロールできていると健常者風歩行が楽にできるのですけどね。脳が理解するのに視覚情報が必要となると足を見ながら歩くですよ。足を見ながら走れますか。だから、感覚が戻るまでは走れないことにね。また、筋肉が柔軟で楽に弛緩できるようにストレッチしようね。これらの刺激で動作が楽になるのかも。関節可動域全域の可動ができている感覚情報を脳が記憶できるようにですね。そうすると、荷物を持っての歩行時の姿勢もそれなりによい姿勢になるかも。ただ、重心等のこともあるので加重なしの時から見ると崩れていると思います。感覚ですが大腸、直腸等で戻りが不十分すぎて昨日は下痢等ではないのに３回出ました。 　１０月１７日（金）、昨日、久しぶりに「ランチとケーキセットによるリハビリ」をしてきました。一番の目的は頭のリハビリになってきているかも。インフレ対策には「株式投資」とか。土地とかもあるのですが土地は売買に手間がかかりすぎる、収益状態（費用が必要）にしていないときは固定資産税等維持費が必要である、相続の時分割しにくいなどですね。上場株は取引所が開いているとき、匿名の相手と簡単に売買できる、保有しておくのに費用はかからない、普通は配当がある、相続時売却しての分割がしやすいとかですね。また、「家庭ほど危険な場所ははかにはない」とかもね。某知事、親が知事にしたいということで名をつけ養育してきたのですよね。そして、教育虐待、進路虐待をされてきた可能性ですね。否定はできないです。「教育熱心」は教育虐待の恐れがたかいのです。特に親のリベンジの対象になっていたらね。機能不全家族ですよ。いじめっ子は親に存在するだけで愛されたことがないのかも。親もね。「愛する」は愛された経験が普通は必要ではと考えています。とかとか話してね。認知症対策ですよ。脳卒中リハビリでは私は単に余計なことをしていなかっただけではとね。これで「早い回復」に見られたのではとです。リハビリで対象部位の生物的回復より早く不適切なリハビリをおこなうから遅れたり悪化するのですよ。大谷、２年かかりましたね。だから、来年さらによりよくなるでしょうね。 　１０月１８日（土）、１０月１７日の日本経済新聞夕刊に「あすへの話題」で目玉焼きについてがありました。「目玉焼きと人生」で同志社大学教授・前学長植木朝子氏が書かれていました。小学校の授業で目玉焼きがあって、卵を黄身を潰さず割る必要があって練習を重ねてほぼできるようになっていたのに授業当日、授業では黄身を潰してしまったというのです。思うに「緊張して余計な力みがでて手元が狂ってしまった」ためでしょうね。脳卒中後は感覚麻痺で動作不全になってしまった後、動かせ始めても、脳卒中後の脳にとっては「初めて」の動作なのですね。で、余計な力みが出てしまうので、筋緊張しまくりにですね。健常と違って「習熟」にはほど遠いですね。これを繰り返すことで痙縮への道になるかも。ところで、「車椅子着座での両足活用ちょこちょこ歩行」では膝関節や股関節、足首関節を動かしても緊張しなかったです。緊張なしに稼働させまくったわけです。これをしながらの健常者風歩行のリハビリだったです。健常者風で単独歩行の許可をもらった後も「車椅子着座での両足活用ちょこちょこ歩行」をリハビリ病院退院日まで続けていました。緊張するような動作の前にできるだけ緊張の少ない動作やストレッチをしようね。 　１０月１９日（日）、首相指名選挙の行方ですね。諸般の報道からすると高市氏になりそうですね。ある意味、野党の要求をより受け入れてたからかも。立憲、国民、維新等は個々の政策へのこだわりが強く、妥協できなかったのかもね。でもね、「副首都」はよいのですが、「都構想」何考えているのかな。平時にも結構な権限のある副首都になれば「都」でなくてもと思うもですけどね。好きですね、議員定数減。まあ、自民と連立するのなら自民の好きな「小選挙区」を残しての比例区減のようですね。小選挙区比例並立制の現行制度の最初の案は「小選挙区２００比例区３００」だったはずです。参議院の一部社会党の・・議員の反対で否決され２５０と２５０で自民の賛成もあって成立かな。その後「身を切る」で比例ばかり減らしてへなちょこ自民でも安定過半数に維持ができるようにとした維新等かな。そして、それでも過半数維持できなくなった自民党ですね。比例区減らしたら自民復活の可能性が高くなりますね。インフレを助長するようなことをしたら、所得の壁がまた身近になりますね。適度なインフレなら景気回復になりますが、高インフレは特に貧困層には地獄ですよ。このあたりの舵取り、どうするのかな。大学等での奨学金、イギリス方式が興味深いです。たしか、卒業後、３０年で返済なのですがその年の年収のある範囲内になるようにと。これで３０年で未返済分があれば踏み倒してよいということらしいのです。途中でごまかしや返済できるのにしなかった場合はそれなりにしているのでしょうね。

首相指名選挙の行方ですね。

首相指名選挙の行方ですね。諸般の報道からすると高市氏になりそうですね。 ある意味、野党の要求をより受け入れてたからかも。立憲、国民、維新等は個々の政策へのこだわりが強く、妥協できなかったのかもね。 でもね、「副首都」はよいのですが、「都構想」何考えているのかな。平時にも結構な権限のある副首都になれば「都」でなくてもと思うもですけどね。 好きですね、議員定数減。まあ、自民と連立するのなら自民の好きな「小選挙区」を残しての比例区減のようですね。 小選挙区比例並立制の現行制度の最初の案は「小選挙区２００比例区３００」だったはずです。参議院の一部社会党の・・議員の反対で否決され２５０と２５０で自民の賛成もあって成立かな。 その後「身を切る」で比例ばかり減らしてへなちょこ自民でも安定過半数に維持ができるようにとした維新等かな。 そして、それでも過半数維持できなくなった自民党ですね。比例区減らしたら自民復活の可能性が高くなりますね。インフレを助長するようなことをしたら、所得の壁がまた身近になりますね。 適度なインフレなら景気回復になりますが、高インフレは特に貧困層には地獄ですよ。このあたりの舵取り、どうするのかな。 大学等での奨学金、イギリス方式が興味深いです。たしか、卒業後、３０年で返済なのですがその年の年収のある範囲内になるようにと。 これで３０年で未返済分があれば踏み倒してよいということらしいのです。途中でごまかしや返済できるのにしなかった場合はそれなりにしているのでしょうね。 この投稿のメールマガジンの申し込みはまぐまぐのページでお願いします。

闘病記（視床出血） 左半身完全麻痺からの復活（完全復活を目指して） Ｎｏ６８６

何かを学ぶや仕事をするにつけても「楽しい」方がよいですね。当然、リハビリもね。　　　gooブログが終了しますね。　　　あるブログで「筋トレは必要」というか「有効」みたいな論文解析の投稿がありました。　　　昨日、日本の住宅の欠点が身にしみました。　　　今日は「目の愛護デー」なのですね。　　　昨日モニター届きました。やはり、間違いなく大きいでした。　　　トランプさん、ノーベル平和賞外されて不機嫌なようですね。 　１０月６日（月）、いつもよく姫路のことを投稿されている方が「手話の勉強会も楽しいほうが良いよね。」と勉強会の様子を投稿されていました。何かを学ぶや仕事をするにつけても「楽しい」方がよいですね。当然、リハビリもね。学校でのブラック校則はこのような校則かでしか勉強してこなかった教師だから作れるのかな。人間は多くの人が過去の自己の体験を繰り返すのですよ。ブラック部活とブラック企業とか。某県知事は生育期の家庭がブラックだったのかも。トランプもね。名前は親がつけてですね。親の願望の犠牲者かも。リハビリは順調にできると患部の回復に応じて進捗しますよ。そして、回復の見通しが得られると楽しいですよ。皆さん、焦ってしまって苦痛になってしまっているのでは。焦ると、程度と方法を間違うと治るものも治らなくなりますね。ただ、脳卒中の場合などでは見通し、どのくらいで・・というのはたてれないと思いますが改善されている実感が得られていたら楽しく取り組めますね。だから、「医師がいなかったらリハビリ病院は天国」なのですよ。「地獄」にしているのは「不毛な頑張り」ですよ。適切適度であればですが。「根性」は勉強でも運動でも趣味でも「向上している」実感が得られたらついてきます。リハビリの場合の根性は「あほなことをおこなわい。誘惑に負けない。」ということですよ。本当、リハビリ病院は楽しかったです。６ヶ月一杯は必要と思われていた入院が３ヶ月半で追い出されました。だから、障害年金に逃げられました。 　１０月７日（火）、gooブログが終了しますね。もう、投稿の受け付けは終了しました。gooでもブログしているのです。ただ、今の投稿はlivedoorからなのです。この後、週末にぞろぞろとね。yahooで二つ潰され、so-netがＳＳブログに、そしてＳＳ終了でした。ブログはＳＮＳ等に押されているのでしょうか。投稿箇所の整理でこちらから行動しなくても終了で他動的にしてくれていることにかな。ところで、脳卒中感覚麻痺での手足のリハビリも「他動」が基本ですね。人間の筋肉活動は感覚があって始めて正常にできるのですよ。健常側で簡単にできることが麻痺側でできないのかというと「感覚がない」からなのです。筋肉にある感覚器には筋繊維の伸び具合を感じる筋紡錘と筋肉による引っ張り具合を感じる腱ゴルジ装置があります。そして、筋肉付近の皮膚感覚も役立っています。筋紡錘が働かないと筋肉の伸び具合がわからないことにね。いくら目で見ていても筋肉自体の長さがわからないことにね。物を掴もうとして掴めないのは視覚情報と腕の伸ばし具合とが脳が理解できないからです。なので高緊張にね。そして掴んでも力のだし具合がわからないのですよ。筋肉が実際に出している力を腱ゴルジ装置からが脳に来ない。皮膚感覚もないので物体との圧覚もないのでわからないで脳が高緊張にね。そう、運動神経系興奮ニューロンが興奮しまくるわけですよ。運動神経系抑制ニューロンが働いていないので興奮したままにね。なので痙縮に非常になりやすいのです。皆さん、この負のスパイラル（高緊張で動かしにくくしたのでさらに高緊張）に陥ってリハビリ期間が延びてしまったりするのですよ。 　１０月８日（水）、あるブログで「筋トレは必要」というか「有効」みたいな論文解析の投稿がありました。脳卒中感覚麻痺ではどうしても「筋力がない」と感じやすいですね。これを読んでＣＩ療法の末路ですね。結局、どのような患者を相手にしているのかということです。症例数１である私の実感では「過剰に筋トレをするとボトックス療法いき」と感じて、こうならないように用心しながらしています。ただ、筋トレ的リハビリ動作はする方がよいとは思いますが、「楽な外力による関節可動域確保動作」が継続してできる状態を維持できる程度ですね。こうでないとボトックス療法ですね。この療法対象になることは私的には「失敗」と感じています。制限なしに筋トレできるのならＣＩ療法も制限なくできるはずですが、実際は対象にできる症状の制限がきついですね。これで、廃れたのですよ。からだの、脳の状況により許される範囲内での筋トレは否定されるものではないです。ボトックス療法は単に対象筋肉を弛緩させることだけですよ。痙縮状態ではどうも筋力は発揮されていますが、筋肉増強には効果がないようなのです。膝を伸ばす筋肉が痙縮になるとこの筋肉は筋力を出している状態で固定されることにね。そうすると、非力な膝を曲げる筋肉が収縮しようとしても伸びたままにね。どうも、論文の対象は軽度であったのでは。だから、用心しながら階段昇降で下肢の筋トレみたいなことをしています。実際、筋力がある程度回復しましたが・・。今以上の筋トレは怖いです。ボトックス療法の機構から脳卒中感覚麻痺では運動神経系抑制ニューロンが働いていないことが読み取れます。抑制ニューロンがが働いていないのなら、筋トレは常に痙縮になっていく危険性をはらんでいるのですよ。 　１０月９日（木）、昨日、日本の住宅の欠点が身にしみました。以前の本式の日本家屋では起こらないことです。また、ヨーロッパ並みの断熱住宅でも起こらないことと考えられるのです。室内気温が２９度を超えました。部屋の外、廊下等の方が涼しいのです。屋外の方がね。これは断熱材の不適切使用と換気不十分のためとね。高度経済成長期からの建売、注文に限らず、夏は熱気がこもり、冬は冷気がこもるように作られているのですよ。最近ようやく高断熱の建物が増えてきているようですが、油断すると手抜きされたりのようです。「中古」の購入なので諦めていますが・・。昔の茅葺きの家が過ごしやすいのは換気がよいからですよ。温暖化する前の経験ですが、夏涼しく冬暖かくでした。もっとも、周りには水田、裏がなだらかな山でしたが。でも、冬の暖かさはどうしてだったのでしょうね。なので、送風で乾燥させてエアコンで冷房ですよ。また、乾燥させないといけなくなりました。そう、湿気たままにするとカビが繁殖しますからね。冬の暖房にはないお仕事になります。どうして、日本では夏に暑く、冬に寒い家が売れたのでしょうか。めんどうですね。脳卒中感覚麻痺で「頑張る」ということを売り物にする病院もあるようなのです。どのように頑張るのかの説明もなくね。上肢が１種１級の方、どうも初期症状が私と同程度ぐらいだったのかも。私が２種７級なのですが、この違い病院の方針の違いも影響しているのかも。脳卒中感覚麻痺では多くの方がボトックス療法をされておられるようなのです。ボトックス療法が必要になるのは運動神経系抑制ニューロンが働いていないからです。この状態で頑張るとボトックス療法対象ですよ。 　１０月１０日（金）、今日は「目の愛護デー」なのですね。眼鏡では矯正が無理でコンタクトレンズ必須の円錐角膜でね。角膜移植というのもありますが片麻痺の私にとっては角膜が移植が必要というところまで傷んでいないようなのと「毎日免疫抑制剤の点眼」が必要という二つのことでコンタクトレンズで頑張っています。この頑張りでレンズ装着に使う指等が痙縮になるということはないと思っています。モニター画面も大きい方がよいかと昨日記憶間違いがなければ４インチ大きいのを注文しました。注文後しばらく目を離していたら一昨日夜からのモニター不調が消えていたのです。でも、注文取り消しはしていないです。モニター切り替え機が犯人かと直接接続してもしばらくは不調だったのです。また、いつ不調になるかわからないので確率の低い新品に交換します。目が見えなくなると生活が一変しますので大事に目を使っていきたいですが、俗にいう酷使してみたいな生活なのです。「円錐角膜」は先天的ですが遺伝ではないです。「生物の発生」は「壮大な将棋倒し」が順調に続くことです。「倒す」は「次のスイッチを入れる」ことです。そのときに順調ではなく手違いがあったりすると「先天性・・」というのかな。心臓の心室の中壁に穴が開いていたりしますが出生時に血液の肺循環が始まって、最初の血流で塞がれるはずが失敗したということのようです。これが原因で「心因性脳梗塞」になったり、ある方はこれで脳に血栓が分かれていったので肺に流れる血栓量が減って助かったとブログにありました。なので、「優生保護法」は間違いだらけの悪法だったのですよ。また、脳動静脈奇形も血管形成時に間違って直接繋がったためというのです。 　１０月１１日（土）、昨日モニター届きました。やはり、間違いなく大きいでした。読みやすくね。問題は「背筋伸ばして」という高さに設置してしまったということです。少し高すぎるのです。高齢になると「猫背」ですね。この猫背対策によいのですが、キーボードは下ですよね。視線の上下動、目の位置向きもですが・・。下手すると「嘔吐」の原因になるかも。平衡感覚器を動かすことになるのでね。脳卒中感覚麻痺では皮膚感覚や筋肉の感覚だけではなく、平衡感覚も失われるのですよ。片方は正常ですが、脳がアンバランスで混乱してしまっての嘔吐ですね。皮膚の片麻痺ではないようなことです。某市立青少年科学館に「柱が傾いている部屋」があったのです。この部屋に入ると視覚情報では「傾いている」で平衡感覚器の前庭では重力方向は正常で柱の向きと食い違うことにね。これで「気分不良」になる方が多数出るというのです。私の少々でした。脳卒中感覚麻痺では前庭や半規管の情報が左右で異なるのですよ。これで簡単に気分不良にね。脳卒中感覚麻痺ではどのような感覚がなくなるのかよく考えられた方がよいと思います。水道の蛇口での調節の形式によっては左右でバランスをとっているという考えた方がよいのではとも思います。 　１０月１２日（日）、トランプさん、ノーベル平和賞外されて不機嫌なようですね。この平和賞、過去の事例からみると、戦争終結だけではだめなのですね。ノーベル賞、すべてかな、「長年の蓄積」や「現在および将来への貢献」もですよね。「民主的な」という長年おこなわれてきた普通の選挙などですね。議会乱入も排除の要因になったのかも。グレダさんへの授与等から「地球環境への役割」が大きな比重を占めているようですね。逆行しているトランプさんは選考対象から最初から外されていたのでは。基礎条件があって、その条件を踏みにじっていると捉えられると即アウトなのでしょうか。年々厳しくなっているかも。グレタさんは基礎条件を踏みにじむような権限を持っていなかったしね。パキスタンの少女もテレサ氏もですね。ある意味、「人格」も大切な要素なのでしょうね。これはほかの賞でもあると思います。ノーベル賞は「人類への貢献」が非常に大きな要素を占めていると思います。人類であって一国のみではないのですね。日本の某元首相の受賞は委員会の勘違いからかも。時々、平和賞選考の委員会はへましていますが・・。各国から「？」と思われるようなこともありましたね。ところで、自民と公明の党首会談の結果、公明党の「連立離脱」になったということです。一番の理由が「政治資金」についてだとか。思うに自民は腐っているとね。石破が悪いのではないのです。自民本流が馬鹿なのですよ。

トランプさん、ノーベル平和賞外されて不機嫌なようですね。

トランプさん、ノーベル平和賞外されて不機嫌なようですね。 この平和賞、過去の事例からみると、戦争終結だけではだめなのですね。ノーベル賞、すべてかな、「長年の蓄積」や「現在および将来への貢献」もですよね。 「民主的な」という長年おこなわれてきた普通の選挙などですね。議会乱入も排除の要因になったのかも。 グレダさんへの授与等から「地球環境への役割」が大きな比重を占めているようですね。逆行しているトランプさんは選考対象から最初から外されていたのでは。 基礎条件があって、その条件を踏みにじっていると捉えられると即アウトなのでしょうか。年々厳しくなっているかも。 グレタさんは基礎条件を踏みにじむような権限を持っていなかったしね。パキスタンの少女もテレサ氏もですね。 ある意味、「人格」も大切な要素なのでしょうね。これはほかの賞でもあると思います。 ノーベル賞は「人類への貢献」が非常に大きな要素を占めていると思います。人類であって一国のみではないのですね。 日本の某元首相の受賞は委員会の勘違いからかも。時々、平和賞選考の委員会はへましていますが・・。各国から「？」と思われるようなこともありましたね。 ところで、自民と公明の党首会談の結果、公明党の「連立離脱」になったということです。 一番の理由が「政治資金」についてだとか。思うに自民は腐っているとね。石破が悪いのではないのです。自民本流が馬鹿なのですよ。 この投稿のメールマガジンの申し込みはまぐまぐのページでお願いします。

闘病記（視床出血） 左半身完全麻痺からの復活（完全復活を目指して） Ｎｏ６８５

最近はすっかり、秋になってきたようですね。まだ、初秋の方ですが。　　　半年に一度の診察内容のことで眼科に行ってきました．スマホが使いにくい理由ね。　　　９月２８日投稿の万博の前売りについての続き。 関節が動かせないのは関係する筋肉が固い、弛緩できないからですよ。　　　筋肉は仕組み上「収縮しかできない」のです。弛緩や伸びるということは他動なのですよ。　　　老後資金を増やす。　　　投資資金をどのように捻出するか。 　９月２９日（月）、最近はすっかり、秋になってきたようですね。まだ、初秋の方ですが。いつ、季節外れに真夏に戻るかもですが。屋外に出やすくなりました。暑くなく寒くなくでね。ところで、運動量確保はどうしていますか。私は「歩行」ですね。それと「階段昇降」です。歩行のメインはわんことの散歩ですね。コロナでようもないのに近隣のショッピングセンター行きをしなくなりました。これで、自宅敷地内の玄関前の段差で階段昇降ね。夏とあまり変わりなく屋内往復歩行で歩数を稼いでいます。脳は筋肉の収縮活動の刺激で起きるとか。もっとも、刺激を与えすぎると「過興奮」でパッパラパーになるとか。それと、我々感覚麻痺では痙縮の恐れですね。動作のしすぎに注意しましょう。認知症対策にもね。認知症対策の一つに「趣味を楽しむ」というのもあるみたいですがこの趣味はできたら手足を動かす方がよいのでは。そして、いくつ何十になっても「新しいことへの挑戦」がよろしいようです。 　９月３０日（火）、半年に一度の診察内容のことで眼科に行ってきました．スマホが使いにくい理由ね。スタンドも百均で購入してあるのですけどね。スマホにする前にタブレットで試した見たこともあるのですが。スマホタブレット用にキーボードもマウスも購入してみたのですが、一番の問題は視力でした。スタンドと拡大鏡の組み合わせになると邪魔くさい。歩行補助ロボットが邪魔くさい理由と少しは似ているかな。ＰＣで十分ですね。視力の問題で眼科ね。そして、根治療法は「角膜移植」なのですが、角膜移植での視力矯正はコンタクトというのです。移植では毎日の免疫抑制剤の点眼が必要とか。なら、今のままでコンタクトレンズ装着で苦労している方が楽ですよ。そして、ＰＣでね。ですから、この投稿もＰＣですよ。以前に投稿したようにこの２月に新しいＰＣを組み立ててもらいました。パーツは私がすべてそろえました。安物のスマホより高速起動できているのではと感じています。ですから、「スリープ」ですね。使う場面が減りました。ＳＳＤとメモリー３２ギガですよ。ＣＰＵはＡＭＤですよ。最近ノートＰＣの方を調べたらメモリーが８～１６ギガでした。主に８ギガね。今回のマザーボードの容量では１２８ギガまで増やせます。 　１０月１日（水）、９月２８日投稿の万博の前売りについての続き。当初からの申込制前提ですと、会期末までの入場可能人数が前売りの未使用枚数になった時点で入場券の発売を停止する義務が協会にはあったのでは。どうも、この時点以降も販売していたとニュース報道から感じました。これは俗にいう「ダブルブッキング」ですよね。鉄道や航空では各社職員が対応していますが、万博ではネット予約サイトで無言ですよね。協会が入場枠を確保していて未使用なら払い戻しなしで、鉄道等では乗り遅れ等は払い戻しないですね。今回は協会のミスによるダブルブッキングではじき出されたのですよ。黒字化のみに意識がとられて観客の平準化や広報などがなさ過ぎての失敗ですよ。入場制限のある興業では前売りの分、後日販売を減らしますね。また、一日あたりの入場者数も考えますよね。これらが今回はなかったこともね。ぼったくり体質で前売りで入場予定数を超えても通常入場券の販売を続けたことですね。鉄道等はダブルブッキングでは補償をしますよ。払い戻しは当然する義務を協会は負っていると考えます。入場できなかった賠償も必要では。くどいですが前売り券は持っていないです。 　１０月２日（木）、関節が動かせないのは関係する筋肉が固い、弛緩できないからですよ。ブログ村脳卒中カテゴリーである方が「足首の背屈ができないのは脹ら脛の硬さが一因だった」という意味の投稿をされていました。足首関節を動かすのに脹ら脛の筋肉も大いに関係しています。それで、ＰＴ室に「アキレス腱引き伸ばし機」があるのですよ。健常でも足首を背屈させる筋肉はひ弱いですよ。簡単に筋力を失うことも。こうなると「下垂足」ね。これは足首の関節は動きますが自重で下垂にね。脹ら脛の筋肉が収縮して尖足の方ですよ。で、堅くなって弛緩できなくなると脳卒中後の「尖足」です。なので、ＰＴ室に脹ら脛の筋肉を引き延ばすのにも使えるアキレス腱引き伸ばし機があるのですよ。使うと一番痛いのは脹ら脛ですよ。なので、各関節にはそれぞれ必要な筋肉が関係しています。これらのうち関節を動かすときにタイミングよく弛緩する筋肉があるのですよ。健常側やほかの方の関節を動かすときの筋肉の様子（肘を曲げるときに二の腕の筋肉はまずは伸ばしますね。そして、引き延ばされた後に収縮ですね。これで収縮したままになると・・。だから、普通は弛緩できるようにね。）をよく観察してみてください。だから、ブログ村脳卒中カテゴリーで姫路のことをよく投稿されておられる方が「・・ができるようになった」というのはストレッチをされているからですよ。ストレッチしようね。アキレス腱ストレッチしようね。 　１０月３日（金）、筋肉は仕組み上「収縮しかできない」のです。弛緩や伸びるということは他動なのですよ。肘を曲げる筋肉を収縮させるとほかから力をもらわない限り収縮したままなのです。肘を伸ばす筋肉が裏についているでしょ。でも、仕事で大きな力が必要なのは肘を曲げる時です。下肢では膝等を伸ばすときなのです。足首も伸ばすときに大きな力がいります。だから、脹ら脛の筋肉が強力なのです。これが強力な筋肉が次に働くためには引き延ばされる必要があるのです。が、痙縮等で収縮したままになると足の甲を脹ら脛が素直に緩んでくれていての時に背屈がやっとできる程度の筋力の筋肉なので背屈できなくなります。肘の方も曲げる筋肉が素直の緩んでくれている場合に肘を伸ばせるのであって、少しでも堅くなると肘を伸ばすのが困難になるのですよ。弛緩は運動神経系興奮ニューロンからのアセチルコリン分泌がなくなるとおこり始めますが、伸ばすのは反対側のひ弱な筋肉によるのです。ですから、「筋肉は弛緩して引き延ばされた後に意味のある収縮ができる」のです。だから、ストレッチをしよう。アキレス腱引き伸ばし機の乗ろう。等々なのです。脳卒中感覚麻痺では筋肉からの感覚も麻痺してしまいます。弛緩させるのに必要な運動神経系抑制ニューロンが働いていないようです。だから、ボトックス療法が必要になることがあるのです。抑制ニューロンが働いていたらボトックス療法は不要です。 　１０月４日（土）、老後資金を増やす。現役時代ならゼロからできますが、よいお年では現役時代のわずかな蓄えを元手にですね。まずは日常生活での収支がトントンか黒字ですよね。マイナスでもそのマイナスより多く稼げばよいわけですが。株式投資というか投資ですね。プロと我々の違いはプロは３ヶ月、６ヶ月や１年ごとに決算していますが、私の場合は死んだときが決算日ですね。そして、暴落しているほど相続人は楽ですね。そのうち、運用がうまくいって課税対象になっても暴落でね。なので、博打（短期での値上がり狙い）ではなく、配当等企業の成長による価値向上での資産価値向上ですよ。博打をされるのでしたらスポーツくじで１００円で最大で億の当選金のを見つけました。これを毎回１００円投資したらとね。一年で５０００円です。ボチボチの企業の配当でまかなえますね。ドイツでは二回の世界大戦で国は潰れましたが企業は生き残りました。日本もね。で、日本の戦時国債はインフレで紙くずみたいにね。バブル崩壊時も上場企業のうちの数社だけが倒産でしたね。だから、集中投資はだめです。リーマンショックの頃の日本航空はたまたま同じ頃というだけでした。東日本大震災での東京電力などね。だから、分散をね。購入したら基本的には売却しませんが・・。適度に売却して銘柄を入れ替えています。日経平均も適度に対象銘柄を入れ替えています。自力で調べて自己判断で入れ替えようね。認知症予防にも投資はよいかと思います。 　１０月５日（日）、投資資金をどのように捻出するか。以前からの蓄積があれば利用。生活必需支出の倹約とかですね。投資は一応「余裕資金」でおこなうことですね。配偶者に収入があるというのが余裕になりやすいですね。年齢によりますが年金もね。もっとも、脳卒中感覚麻痺で当初から「楽な外力による関節可動域確保動作」を主体におこなっていると障害年金が遠ざかっていきやすいです。発症時、救急病院に搬送されたとき、意識不明で包括医療費の病院に３４日入院したのに障害等級は合わせ技の２種６級になってしまいました。主治医のお告げは生き延びてから「一生車椅子・・」と妻から聞きました。お勤めだったので健康保険の休業手当とか、お勤め先の手当とか・・。退職までね。生命保険の入院給付金などもね。これは初期症状の割に回復が普通だったので、満額もらえなかったです。多くの方が長引かしているように感じました。要は脳の回復状況に合わして歩行などにリハビリですね。焦って無理をするからですよ。投資も投資先の状況をよく見極めてね。ただ、そのときに数年以上は寝かしておける資金ということですよ。値上がり益もたまにありましたが、配当の何年分かを考えましたよ。そうすると持ち続ける方ね。博打用のスポーツくじ、週１００円も昨日投稿のように一年続けると・・と考えてね。５０００円あったら単位未満株で優良銘柄購入できますね。全体のバランスを考えてですよ。株式投資は多くの場合１０年以上で購入価格以上になることが多いし、配当金も貯まりますよ。リハビリも患部（脳ですよ。手足ではないですよ。ただ、手足も脳の回復状況に影響されます。）が生物学的に回復していくのに合わせようね。無理するから、痙縮に、そして１種１級になったりするのでは。障害年金はこの方が有利ですけどね。

闘病記（視床出血） 左半身完全麻痺からの復活（完全復活を目指して） Ｎｏ６８４

リハビリに必要な頑張りとは。脳卒中以外でも同様です。　　　相対値についてね。数学や物理では速度で考えることが多いようですね。力についても。　　　脳卒中感覚麻痺での後遺症リハビリでの一番の問題は「感覚がない」ということです。　　　「病気の受容」というか「受容」がリハビリなどの出発点になるのかも。　　　昨日の朝、寝過ごしました。１時間ほど遅い起床でした。　　　高齢になるほど体が硬くなりやすい。これは筋肉が弛緩されにくくなるためと考えています。だから、ストレッチですね、　　　万博の前売り券について。 　９月２２日（月）、リハビリに必要な頑張りとは。脳卒中以外でも同様です。損傷部位の生物学的回復より早くしようとする頑張りは不要どころか有害なのですよ。損傷部位の状況に適合する程度に抑えておこなうという頑張りですね。大谷選手の肘の手術後のリハビリの様子はほとんど伝えられていないですね。たまに「軽いキャッチボールした」程度でしたね。で、２年目になる今年になってようやく投球練習の報道がちょいとあっただけでしたね。手術部位の術後の完全修復されるまでは廃用症候群対策程度で日本のマスコミにとっては報道価値がなかったからですよ。ところが、今の様子ではほぼ完全復活ですね。稀勢の里は動かせるようになった程度で外野がうるさくて日本的「頑張り」で引退でしたね。損傷部位の状況に合わせて悪化しないようにリハビリを我慢しておこなうと頑張りが必要なのですが・・。故長島氏のリハビリでは日本的頑張りだったのでマスコミ報道があったのですよ。あのぐらい動かせていたのなら症状にあわせてなら回復の方になっていたと考えられるのですけどね。稀勢の里は頑張りで損傷部位が治ることがなかったのかも。本当、日本的でしたね。脳卒中後のリハビリでも基本は廃用症候群対策主体で脳の状況に応じてですよ。筋収縮をリハビリの目的にすると運動神経系興奮ニューロンが興奮過剰になってしまいますよ。で、ボトックス療法の対象にね。ボトックス療法は単に運動神経系興奮ニューロンの神経終末からアセチルコリンが分泌されないようにするだけです。その筋肉が弛緩できるようにというだけです。「他動による関節可動域確保動作」ができるようにするだけですよ。これができると脳の状況に応じて生活動作等のリハビリもできるようにね。関節が動かせて筋力が発揮できるのです。お忘れなく。関節を動かすには関係する筋肉がタイミングよく弛緩できる必要があるのです。筋肉が弛緩できるように頑張ろうね。 　９月２３日（火）、相対値についてね。数学や物理では速度で考えることが多いようですね。力についても。例えば、大阪の高槻から京都の山崎にかけて結構阪急京都線と東海道新幹線が並行してますね。同じ向きにともに最高速度で走行していたら新幹線はそう速くは感じないですね。逆向きでは瞬間ですね。同方向ですと新幹線270ｋｍ／ｈー阪急100ｋｍ／ｈで170ｋｍ／ｈでこれでも結構速いですが。逆向きでは＋のほうで370ｋｍ／ｈなもでリニア並にかな。ホームにいたらそれぞれの速度だけですね。綱引きは互いに力の向きが逆で50人力と45人力ですと、5人力分50人の方が大きいですね。総計95人の全体を5人力で引っ張っている感じにね。下肢の筋肉で膝を伸ばす筋肉の力を10としたとき、曲げる筋肉がタイミングよく弛緩してくれると10の力で伸ばせます。ところが曲げる時に伸ばす方の筋肉が痙縮等で弛緩できないないときは10の力で伸ばそうとしているままなのですよ。曲げる筋肉の方は5しかないので－5となり曲げることができないことにね。健常ではともに必要なときには弛緩してくれるので筋力が小さくても関節を動かせるのですが、筋緊張から痙縮になってしまうと筋力の違いがそのまま出てしまうので関節を動かすことができなくなり、動作ができなくなるのですよ。下肢では伸ばす筋肉の方が筋力が強く、上肢では曲げる筋肉の方が強いのですよ。棒足屈曲腕握々お手々は元々の筋力違いによるのです。でも、健常ではどちらも必要に応じて弛緩してくれるので不都合が出ないのです。ですから、体の全身の筋肉がタイミングよく弛緩してくれるようにリハビリをしようね。 　９月２４日（水）、脳卒中感覚麻痺での後遺症リハビリでの一番の問題は「感覚がない」ということです。先週１９日金曜の投稿のように脳卒中感覚麻痺では結構筋力が残っています。なので、感覚なしでも動かせたりね。自動車の運転ですね、最初の頃、緊張のあまり、筋肉がコチコチになっていたりしましたね。筋収縮でね。慣れてくる（感覚がですよ）に従ってコチコチの度合いは低下しましたね。この練習の時に筋トレされましたか。普通はしていないですが、脳が健常なので感覚情報と手足の動きの連携をスムースにできるようになったためです。脳卒中後はこの感覚と筋肉等との関係が連携させることができないのですよ。それで、筋力が足らなかったり、大きすぎたりで不必要な部位に負担が生じて痛みとかが出てくるのですよ。また、痛みの原因部位が悪化して動作ができなくなることもね。人間は外部と内部の環境を感覚神経系で脳に送り、これらの情報を脳で処理して必要な指令を運動神経系と自律神経系で各所に送り返しています。そして、これらの指令での結果を感覚神経系で集めて解析して、修正が必要なときには新しい指令を出しています。この繰り返しを延々とおこなっているのですよ。手足の動作に大切なのは手足の状況についての感覚情報です。脳卒中感覚麻痺ではこの大切な感覚情報が得られないのですよ。感覚がない状態では筋トレは無駄どころか有害ですよ。よくて現状維持程度です。感覚麻痺で過剰な筋トレは痙縮一直線ですよ。関節動作で一番大切な「筋肉の弛緩」ができなくなりますよ。筋肉が弛緩できての関節動作です。 　９月２５日（木）、「病気の受容」というか「受容」がリハビリなどの出発点になるのかも。受容ができていないから過剰なリハビリやリハビリ拒否になるのでは。ところで「受容」できていますか。大体受容できていると思うのですが・・。視床出血でしたので「感覚なし」は覚悟しました。人間はすべてにおいて感覚情報として脳に集まり、脳が体の状態を解釈して必要な指令を出しているのです。だから、「おしめ」も「あ、そう」でした。最近も投稿しましたね、下の感覚不全を。感覚不全の状態でなんとかしましょうですよ。「おしめを恥ずかしい」は受容ができていないことかも。この受容ができていないとリハビリや生活におけるお金の問題などについても理解が進まないかもね。受容ができていないから適切適度のリハビリができないと思うのですけどね。ただ、今の日本では脳卒中についての患者等への説明はどうなのでしょうね。医師等医療側は後で責任追及されたくないのか「最悪」が主流かも。経済面ですが、これも病状と同じで千差万別ですね。私の場合はリハビリ病院入院中に退職になりました。結構なお歳でしたから、年金の特例で受給できましたが国民年金は出ないし、３階部分はないしね。リフォームで退職金は吹っ飛んだしね。回復のしすぎで障害年金は彼方に消えていってしまってね。ですから、関節が楽に動かせるようにリハビリしていると障害年金が遠ざかりますよ。昨日の投稿であるように筋肉が楽に弛緩できるというのが過剰なリハビリではできない場合が多いからですよ。 　９月２６日（金）、昨日の朝、寝過ごしました。１時間ほど遅い起床でした。理由は冷房を使わなくても快適に寝ることができたためでしょうか。熱中症になるよりましですが冷房はくたびれます。基本的に冷房は嫌いなのです。理由は「疲れて体調不良に」ですが、死ぬより生きておく方がまだよいのである意味我慢して使っています。なぜか暖房時には起こらないのですが、冷房の時、室温と外気温の差が大きくなるほど疲れやすくですね。適切に温度管理をして室温を低下させすぎないようにしようね。この温度感覚も麻痺が起こりやすいのですよ。こっちの麻痺は脳卒中とかではなく「習慣による慣れ」が要因です。鉄道の弱令車があるのは逆に温度を感じることができる方がいるからでしょうね。強冷は体に悪いですよ。その昔、夜行の座席車乗車の時、新聞を持ってね。理由は布団代わりですよ。これで結構冷風を防いでくれました。とかなのですが、ここ数年は死にたくないでエアコンを使っています。ある方が迷惑メール対策でアドレスを変更したとか。最近の長たらしいメールアドレスで迷惑メールの来る要因の一つが「あんたどこでメールアドレスを記入したの」です。niftyのアドレス持ってますが来ませんけど。というより１０個あるアドレスのどれも迷惑メールが来ないです。一応、それなりに注意はしていますが。主な対策は契約時等にブックマークしたアドレスからログインをするということね。最近のブダウザーはＩＤとパスワードを覚えてくれていますね。どちらも出てこないときは詐欺サイトだと思うのですけどね。そうそう、ホームページに公開しているアドレスは＠を抜き、余分のスペースを入れています。これらを追加と削除して使ってねとね。 　９月２７日（土）、高齢になるほど体が硬くなりやすい。これは筋肉が弛緩されにくくなるためと考えています。だから、ストレッチですね、「他動による関節可動域確保動作」ですね。そして、普通ではこれらができない部位の筋肉のストレッチはセラピストさんにしてもらっています。ただ、リハビリ病院入院中と違って介護保険制度の訪問リハビリですけどね。これらのことを個人的ストレッチは毎日、訪問リハビリは週２回ね。ところで、来週、ランチとケーキセットのリハビリをするように約束しました。すると昨日、来週のリハビリ日の変更のお願いがあって、バブルブッキング状態にね。この変更、担当者も代理でというのですが・・。是非してもらいたい担当なのでと思ってもね。世の中、思い通りにはならないですね。ランチの前に「頭部整形」の予約までしてしまっていたのでランチの方に行きます。リハビリの方は元のリハビリと同じ曜日に戻して別の時刻にしてもらうことにね。このパターンで涼しくなってきたのでわんこが喜ぶと思うのです。散歩の時、犬は誰が連れて行ってくれるかで態度が異なりますね。私より「歩くのが速い」だけで喜びますよ。ということは連れて行ってくれる人に合わせているということですね。ある柴犬、お母さんやお姉さんの時は途中で「散歩拒否芝」で抱っこしてもらって、お父さんの時は家まで歩いて帰っているというのです。そうそう、うちのわんこも高齢なので散歩に出た時刻からどのくらいおしっこやうんちを我慢できるかというのが短くなってきました。日暮れ前には回収できる固形物の方を出してくれるので助かっています。 　９月２８日（日）、万博の前売り券について。これ、購入していないし、万博のサイト等で調べたわけでもないので最近のニュースからね。一般的には使わなかった場合は払い戻しなしですが、一般的には混雑しようが駆け込み入場できると思い込みますよね。「予約せよ」といっても２０万人近く入場しているのだからギリギリでも予約できると思い込むが普通の人ですよね。前売りの枚数から考えての広報活動がなかったように思うのですけどね。それが１００万以上使えないという結果になるのでは。「赤字」について気にしすぎて「売り上げ枚数」のみですね。これが予約システムがある場合どのように購入者に周知する必要があるのかとかは思考の範囲外だったのかな。予約システムを使うのであれば、この条件で前売り券がすべて使えるようなシステムにする必要がありますよ。これをしていなかったから１００万以上未使用が出る羽目になったのでは。解消法は予約止めて入場は一日４０万人程度までとかにするしかないのでは。交通手段が持たないですけどね。昨日より『万博「未利用チケット」の救済措置　「当日券」への交換　きょうから開始』ですが、枚数が限られているようですよね。新しい取り組みはよいのですが、想定通りいかないときは昔ながらの方法に変えるということにするとか、払い戻しですよ。規約がどうであれ、協会側の広報ミスですよ。想定ミスですよ。払い戻しなさい。「払い戻さない」ということで廃棄してしまっていた場合はどうするの。

９月２８日投稿の万博の前売りについての続き。

９月２８日投稿の万博の前売りについての続き。 当初からの申込制前提ですと、会期末までの入場可能人数が前売りの未使用枚数になった時点で入場券の発売を停止する義務が協会にはあったのでは。 どうも、この時点以降も販売していたとニュース報道から感じました。 これは俗にいう「ダブルブッキング」ですよね。 鉄道や航空では各社職員が対応していますが、万博ではネット予約サイトで無言ですよね。協会が入場枠を確保していて未使用なら払い戻しなしで、鉄道等では乗り遅れ等は払い戻しないですね。 今回は協会のミスによるダブルブッキングではじき出されたのですよ。 黒字化のみに意識がとられて観客の平準化や広報などがなさ過ぎての失敗ですよ。入場制限のある興業では前売りの分、後日販売を減らしますね。 また、一日あたりの入場者数も考えますよね。これらが今回はなかったこともね。 ぼったくり体質で前売りで入場予定数を超えても通常入場券の販売を続けたことですね。 鉄道等はダブルブッキングでは補償をしますよ。 払い戻しは当然する義務を協会は負っていると考えます。入場できなかった賠償も必要では。 くどいですが前売り券は持っていないです。 この投稿のメールマガジンの申し込みはまぐまぐのページでお願いします。